Welkom bij Yoga de Beerzen
Neem even pauze. Haal diep adem. En vind een yogales die je zowel uitdaagt als centreert. Je vind het allemaal op je mat.
Yoga is een manier om in balans te komen. Regelmatige beoefening brengt je innerlijke rust, souplesse en kracht. Het vergroot je vitaliteit en bevordert de harmonie tussen lichaam en geest.
Integrale Yoga
Integrale Yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Ze omvat een ruime, vrije beoefening van essenties uit de klassieke yogastromen, aangepast aan de interesses en individuele mogelijkheden van de westerse mens. Deze yoga wordt gedaan te midden in het leven van alledag. Want liggen daar niet onze grootste uitdagingen?
Je wordt je bewuster van je innerlijke zelf en ook je uiterlijke leven.
Je eigen innerlijke rust wordt je anker in het leven aan de buitenkant.
Wil je meer lezen over Integrale Yoga? Neem een kijkje op de site van Integrale Yoga Nederland.
Lesaanbod
De lessen bestaan uit lichaamshoudingen (hatha yoga houdingen), ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie.
De lessen worden gegeven in kleine groepen in een sfeervolle ruimte bij mij aan huis.
Maandag 9.15- 10.15 uur
Maandag 19.00 - 20.00 uur
Maandag 20.15 - 21.15 uur
Dinsdag 10.00 - 11.00 uur (Vessem)
Woensdag 9.00 - 10.00 uur Outdoor Yoga
Donderdag 19.30 - 20.30 uur
Donderdag online 19.30 - 20.30 uur
Outdoor Yoga
Verbinding met de natuur, Yoga in de buitenlucht!
Outdoor Yoga is bijzonder, verminderd stress en geeft energie.
Gun jezelf ontspanning en verbinding, waarin je tegelijkertijd kracht en flexibiliteit opbouwt.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en bestaan uit een warming up, yoga houdingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama's) en meditatie.
Elke woensdagochtend om 9.00uur, we verzamelen bij de uitkijktoren bij het Wit Hollandven in Middelbeers.
Leer genieten van alle weersomstandigheden want Outdoor Yoga gaat altijd door! Je kunt je kleden op alle weersomstandigheden en ik pas de les erop aan.
Activiteiten
Naast de reguliere lessen worden er ook regelmatig andere activiteiten georganiseerd, zoals een dagretreat Bosbad & Yoga, Yoga Nidra, Mediatie en ademlessen en meer.
Agenda
Zaterdag 12 oktober, dagretreat Bosbad en Yoga
Donderdag 17 oktober, Volle maanavond
Zondag 3 november, Workshop Nada Brahma
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte worden gehouden van nieuws en activiteiten van Yoga de Beerzen?
Als je lessen volgt en bent aangemeld via de Momoyoga agenda ontvang je automatisch mijn nieuwsbrief.
Volg je geen lessen en wil je toch graag aanmelden voor de nieuwsbrief dan kan dat via onderstaande knop.