Yoga de Beerzen

Neem even pauze. Haal diep adem. 
En vind een yogales die je zowel uitdaagt als centreert. Je vindt het allemaal op je mat.

Yoga is een manier om in balans te komen.
 Regelmatige beoefening brengt je innerlijke rust, souplesse en kracht.
 Het vergroot je vitaliteit en bevordert de harmonie tussen lichaam en geest.

Integrale yoga

Integrale Yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Ze omvat een ruime, vrije beoefening van essenties uit de klassieke yogastromen, aangepast aan de interesses en individuele mogelijkheden van de westerse mens. Deze yoga wordt gedaan te midden in het leven van alledag. Want liggen daar niet onze grootste uitdagingen?
Je wordt je bewuster van je innerlijke zelf en ook je uiterlijke leven.
Je eigen innerlijke rust wordt je anker in het leven aan de buitenkant.

Wil je meer lezen over Integrale yoga? Neem een kijkje op de site van Integrale Yoga Nederland.

yoga oost west middelbeers

Lesaanbod

 De lessen bestaan uit lichaamshoudingen (hatha yoga houdingen), ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie. 
 De lessen worden gegeven in kleine groepen in een sfeervolle ruimte bij mij aan huis.

Maandag 9.15- 10.15 uur
Maandag 19.00 - 20.00 uur
Maandag 20.15 - 21.15 uur
Dinsdag 10.00 - 11.00 uur (Vessem)
Woensdag 9.00 - 10.00 uur Outdoor Yoga
Donderdag 19.00 - 20.00 uur
Donderdag 20.15 - 21.15 uur


Benieuwd naar een les?
Volg een gratis proefles en ervaar wat yoga voor je kan betekenen.
(Op dit moment zitten al mijn lessen vol, hierdoor is het  helaas niet mogelijk om een proefles te boeken)

integrale yoga

Via onderstaande knop kom je in de agenda van Yoga de Beerzen, plan of wijzig hier gemakkelijk je les.


Outdoor Yoga

Verbinding met de natuur, Yoga in de buitenlucht!
Outdoor Yoga is bijzonder, verminderd stress en geeft energie.
Gun jezelf ontspanning en verbinding, waarin je tegelijkertijd kracht en flexibiliteit opbouwt.

 De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en  bestaan uit een warming up, yoga houdingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama's) en meditatie.

Elke woensdagochtend om 9.00uur, we verzamelen bij de uitkijktoren bij het Wit Hollandven in Middelbeers.
 Leer genieten van alle weersomstandigheden want Outdoor Yoga gaat altijd door!  Je kunt je kleden op alle weersomstandigheden en ik pas de les erop aan. (Alleen bij extremere weersomstandigheden kan de les geannuleerd worden, dit zal zichtbaar zijn in de agenda)

Wil je deze bijzondere vorm van yoga ervaren, meld je dan aan voor een gratis proefles.

yoga middelbeers outdoor yoga

Dagretreat Bosbad & Yoga

Dompel je onder in de magie van de natuur
en ontdek de vreugde van zijn!


Een dag in de natuur, begeleid door Linda Hems van Yoga de Beerzen en Annemarie Huibers-Kessen van Kruidheerlijkheid.

Gun jezelf, of jou en je vriendinnen, een dag van thuiskomen, ontspannen en tot jezelf komen in de natuur.

Stel je voor....
Je loopt in het bos, je hoort de vogels, je voelt de wind, je ziet de kleuren om je heen, je ruikt de natuur en je proeft het lekkere wat de natuur ons biedt.
Je bloeddruk, je hartslag en je stresshormonen dalen.
Je dompelt je onder in de sfeer van het bos.
We lopen, mediteren, doen yoga, eten en drinken.

 Zondag  26 mei van 9.45 tot 15.30uur
Kosten: 55 euro pp
Op Landgoed de Baest in Oostelbeers

Voor een lunch, iets lekkers en drinken wordt gezorgd!

Meld je direct aan via deze site.

Het is ook mogelijk om als groep een dagretreat Bosbad & Yoga af te spreken. Waar we naartoe gaan en datum, bepalen we in overleg.

De volgende dagretreats van dit jaar staan gepland op  vrijdag 30 augustus en op zaterdag 26 oktober, hiervoor kan je je ook al aanmelden via onderstaande knop.

vriendinnen uitje yoga

Naam van je dienst

Gratis

Over mij

Iedereen heeft een eigen verhaal. Wil je meer over mij te weten komen?