EcoNIDRA™ ~ diepte ontspanning en natuurbeleving in één
Het afgelopen jaar heb ik de EcoNIDRA™ teacher training gevolgd. Deze training was op zich al een waar cadeau aan mezelf! Met een fijne groep mensen, onder liefdevolle begeleiding van Kat Mertens en Irma Schaap, heb ik de kracht en éénvoud mogen ervaren van deze bijzondere diepte ontspanning. Vanuit mijn eigen praktijk en ervaring is EcoNIDRA™ een natuurlijke aanvulling geworden op mijn lessen die ik geef.
EcoNIDRA™ is een krachtige blend van nature connection en yoga nidra met oeroude wortels plus een reeks wetenschappelijk bewezen helende, verbindende en transformerende effecten.
Het is geen techniek om iets te bereiken, maar een uitnodiging tot zakken in diepe rust terwijl het bewustzijn helder een aanwezig blijft. Het lichaam mag volledig ontspannen.
Tijdens een EcoNIDRA™ sessie word je stap voor stap begeleid tijdens drie reizen: een reis door je zintuigen, een pelgrimstocht door je lichaam en een reis door de aarde. De eenvoud en het niet-doen staan centraal. De techniek zal je gevoel van verbondenheid met de natuur en je innerlijke natuur versterken. Bij EcoNIDRA™ komen je hersenen, lichaam en emoties zodanig tot rust dat je je achteraf wellicht meer verfrist zal voelen dan na 3-4 uur slaap.
Ben je klaar voor een ultiem ontspannende, zachte en krachtige reis? Kijk in mijn agenda wanneer de sessies worden aangeboden.
